esercizi da fare con gli elastice

Personal trainer Milano a domicilio o aperto

Ciao!

Se ti sei imbattuto in questo articolo forse vuol dire che stai cercando un personal trainer Milano a domicilio o aperto.
Bene, eccomi qui. Andiamo subito a vedere di cosa parla questo articolo, dopo essermi presentato.

Chi sono?

Mi chiamo Gentian, questo è il sito della mia attività professionale, che è proprio quella del personal trainer Milano, a domicilio e all’aperto.

Faccio questo lavoro da molti anni, ho lavorato in varie palestre tra cui Virgin Active di Baranzate, sempre a Milano per quasi 5 anni. Dal giugno scorso lavoro come freelance, e ho un profilo pubblico sul prontopro, il sito numero uno dei professionisti, che puoi vedere qui.

Giro tutta la città, e quindi posso raggiungerti a Milano Porta Romana così come Milano Lambrate o altre zone.

Una breve mia storia professionale la trovi in questa pagina.

Quali sono i vantaggi del personal trainer a domicilio?

Se sei arrivato qui, probabilmente hai già presente quali possano essere i vantaggi di questo tipo di servizio. Ti confermo che sei sulla pista giusta perchè facendo il  personal trainer Milano a domicilio e all’aperto e sentendo le opinioni dei miei clienti attuali, sembra che non vogliano più iscriversi in una palestra! Con gli allenamenti a corpo libero e pochi utilissimi attrezzi come TRX, elastici, yoga blocks ecc., che io porto con me, non devi fare nient’altro che metterci la tua voglia di allenarti!

Quali sono i vantaggi? Eccone alcuni:

  • Niente più file davanti agli attrezzi in palestra
  • Basta sale corsi affollate dove non puoi essere seguito a dovere
  • Stop docce occupate, la doccia è quella di casa tua
  • E non meno importante, niente più problenmi di parcheggio
personal trainer milano a domicilio-postural training

Personal trainer Milano a domicilio – Postural training

 

Inoltre, considerando l’argomento “personal trainer Milano prezzi”, con la mancata iscrizione in palestra si potrebbe addirittura risparmiare!

Ovviamente, non possiamo pretendere di allenarci per fare le gare di bodybulding utilizzando il corpo libero o piccoli attrezzi come quelli che ho menzionato sopra. Per fare quel tipo di allenamenti non si pò prescindere dall’utilizzo della palestra e dei pesi.

Allora a chì si rivolge questo servizo? A tutte quelle persone che stanno cercando un personal trainer a Milano a domicilio o all’aperto per raggiungere i seguenti obiettivi:

  • Dimagrimento
  • Aumento della massa muscolare dopo un periodo di inattività
  • Miglioramento generale della composizione corporea (perdita di massa grassa e aumento di massa magra)
  • Allenare le diverse capacità fisiche come capacità aerobica, forza, resistenza, velocità e mobilità
  • Ginnastica posturale
  • Pilates matwork
  • Yoga

Com’è allenarsi con un personal trainer Milano a domicilio o all’aperto

Devo dire che tra allenarsi a domicilio e farlo all’aperto qualche differenza c’è. Inizialmente potrebbe sembrare che l’estate si presti più per gli allenamenti all’aperto mentre l’inverno per il contrario.

E io sai cosa ti rispondo? Dipende. Da tanti fattori di cui ti faccio un breve elenco:

  • tipo e scopo dell’allenamento
  • tipo di persona che si deve allenare
  • condizioni meteorologiche
  • condizioni domestiche
Personal trainer Milano prezzi

Lezione all’aperto a corpo libero-personal trainer Milano

Se ci si deve allenare per dimagrire l’inverno si presta benissimo nonostante il freddo anzi, con le basse temperature ti devi muovere per forza! Mentre se si deve fare una lezione di ginnastica posturale è consigliabile lavorare in un ambiente caldo e riparato, considerando che gli esercizi posturali spesso sono delle posizioni statiche mantenute per qualche minuto.

personal trainer Milano a domicilio o aperto

Allenamento all’aperto con TRX-personal trainer Milano

Dipende anche dalle persone, ci sono quelle che patiscono molto il caldo. In questo caso, di qualsiasi tipo sia l’allenamento si svolge tra le mura domestiche, magari con l’aria condizionata in estate e abbassando leggermente il riscaldamento in inverno.

Continua pure a leggere per le recensioni oppure vai direttamente a “personal trainer Milano prezzi” più in basso!

Dove trovare recensioni attendibili per un personal trainer Milano a domicilio o aperto

Per trovare questo tipo di recensioni ci sono vari siti, tra tanti Google, anche se quest’ultimo permette le recensioni solo per le attività che hanno una sede fissa.

Prontopro.it è un altro sito dove si possono fare le ricerche per personal trainer Milano a domicilio o aperto,ma anche per i personal che lavorano in palestra.

Personal trainer Milano domicilio

Certificato di miglior professionista dell’anno in base al numero delle recensioni su ProntoPro

Vuoi leggere le recensioni su di me? Ti basta cliccare sul link in cima a quest’articolo oppure sulla homepage del sito, dove puoi vedere già alcune recensioni.

Personal trainer Milano prezzi

Questo è un argomento abbastanza delicato. Si sa, tutti vorrebbero spendere il meno possibile, questo è più che comprensibile. Nelle palestre come la Virgin, i prezzi si aggirano intorno a 50 euro/lezione da 1 ora.

Si può trovare un personal trainer a Milano prezzi più bassi? Credo di si, forse anche senza rinunciare al servizio di qualità. Questo può dipendere da:

  • I costi che un personal trainer deve affrontare (In molte palestre un PT lavora con Partita Iva e paga alla palestra l’utilizzo di attrezzi e spazi)
  • Campagne pubblicitarie del momento, durante le quali si possono acquistare pacchetti di lezioni in promozione
  • Giovani professionisti alle prime esperienze
  • Ciarlatani che non essendo del mestiere possono procurare infortuni e danni senza avere risultati. I classici casi in cui il risparmio non è un guadagno
Personal trainer Milano domicilio

Durante una giornata di lavoro in Virgin Active Baranzate

Hai qualche dubbio sull’efficacia degli allenamenti a corpo libero? Compila il form dei contatti in questa pagina e scrivimi, ti risponderò al più presto e possiamo anche fissare un incontro per parlarne a quattr’occhi.

Per ora grazie di essere stata/o qui sul mio sito.

Gentian

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